Kuru Anason Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 358 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 2 gramlık miktarında Kuru Anason 8 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (2 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 358 kcal | 7.2 kcal | % 17.9 |
| Karbonhidrat | 35.4 g | 1.0 g | % 11.8 |
| Lif | 14.6 g | 0.3 g | % 58.4 |
| Protein | 17.6 g | 0.4 g | % 35.2 |
| Yağ | 15.9 g | 0.3 g | % 24.5 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 1440.0 mg | 28.8 mg | % 41.1 |
| Kalsiyum | 650.0 mg | 13.0 mg | % 65.0 |
| Demir | 37.0 mg | 0.7 mg | % 205.6 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Anason, ilaç yapımında kullanılan bir tohumdur. Anason tohumu yağı, antiseptik, hazmettirici, gaz giderici, balgam söktürücü olarak kullanılır. B vitaminleri, kalsiyum, potasyum, demir, çinko, magnezyum içeriği zengindir.
Kuru Anason besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %2 daha az kalori
- %143 daha fazla protein
- %59 daha fazla karbonhidrat
- %67 daha fazla yağ
içermektedir.
Kuru Anason ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%40) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
