Kanola Yağı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 884 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Tatlı Kaşığı (5g lık) yani 5 gramlık miktarında Kanola Yağı 45 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri 100 gramda 1 Tatlı Kaşığı (5 g) 100 gram için günlük % değer*
alori 884 kcal 44.2 kcal % 44.2
Karbonhidrat 0.0 g 0.0 g % 0.0
Lif 0.0 g 0.0 g % 0.0
Protein 0.0 g 0.0 g % 0.0
Yağ 100.0 g 5.0 g % 153.8
Kolesterol 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
A Vitamini 0.0 IU 0.0 IU % 0.0
C Vitamini 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
Potasyum 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
Kalsiyum 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
Demir 0.0 mg 0.0 mg % 0.0

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Kanola yağı, kolza bitkisinin tohumlarından elde edilir. Sağlığa olumlu etkileri olan omega 3 yağ asitlerini ve E vitaminini içerir.

Kanola Yağı besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %143 daha fazla kalori
  • %100 daha az protein
  • %100 daha az karbonhidrat
  • %1011 daha fazla yağ

içermektedir.


Kanola Yağı ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%100) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.