Kabaklı Lazanya besin değerleri
Hamur İşleri
Kalori 100 g: 107 kcal
Kabaklı Lazanya Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 107 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 287 gramlık miktarında Kabaklı Lazanya 308 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 107 kcal |
| Karbonhidrat | 1,91 g |
| Lif | 0,5 g |
| Protein | 10,9 g |
| Yağ | 6,1 g |
| Kolesterol | 19 mg |
| A vitamini | 76,5 IU |
| C vitamini | 6,3 mg |
| Potasyum | 176,5 mg |
| Kalsiyum | 198,1 mg |
| Demir | 0,9 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Kabaklı lazanya, az yağlı hafif bir yemek olması dolayısıyla akşam ve öğle öğünleri için sağlıklı bir alternatifir.
Kabaklı Lazanya ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%51) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.