Diyet Krep Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 165 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 65 gramlık miktarında Diyet Krep 108 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (65 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 165 kcal | 107.3 kcal | % 8.3 |
| Karbonhidrat | 28.56 g | 19.0 g | % 9.5 |
| Lif | 3.8 g | 2.5 g | % 15.3 |
| Protein | 7.9 g | 5.1 g | % 15.7 |
| Yağ | 3.1 g | 2.0 g | % 4.8 |
| Kolesterol | 53.6 mg | 34.84 mg | % 17.9 |
| A Vitamini | 47.4 IU | 30.8 IU | % 0.9 |
| C Vitamini | 0.5 mg | 0.3 mg | % 0.8 |
| Potasyum | 220.3 mg | 143.2 mg | % 6.3 |
| Kalsiyum | 76.5 mg | 49.7 mg | % 7.6 |
| Demir | 1.5 mg | 1.0 mg | % 8.3 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Diyet krep, kahvaltılarda yumurta ve ekmek değişimi için iyi bir alternatiftir.
Diyet Krep besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %55 daha az kalori
- %0 daha fazla protein
- %27 daha fazla karbonhidrat
- %67 daha az yağ
içermektedir.
Diyet Krep ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%65) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
