Defne Yaprağı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 48 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 1 gramlık miktarında Defne Yaprağı 1 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (1 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 48 kcal | 0.5 kcal | % 2.4 |
| Karbonhidrat | 7.7 g | 0.0 g | % 2.6 |
| Lif | 4.2 g | 0.0 g | % 16.7 |
| Protein | 1.2 g | 0.0 g | % 2.4 |
| Yağ | 1.3 g | 0.0 g | % 2.0 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 98.0 IU | 1.0 IU | % 2.0 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 84.0 mg | 0.8 mg | % 2.4 |
| Kalsiyum | 132.0 mg | 1.3 mg | % 13.2 |
| Demir | 6.8 mg | 0.1 mg | % 37.9 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Defne yaprağı, A ve C vitaminleri sayesinde antioksidan özellik gösterir, yemeklere aroma vermek için kullanılır.
Defne Yaprağı besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %87 daha az kalori
- %86 daha az protein
- %68 daha az karbonhidrat
- %89 daha az yağ
içermektedir.
Defne Yaprağı ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%64) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
