Çilek Konservesi besin değerleri
Meyveler
Kalori 100 g: 68 kcal
Çilek Konservesi Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 68 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 40 gramlık miktarında Çilek Konservesi 28 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 68 kcal |
| Karbonhidrat | 15,75 g |
| Lif | 0,8 g |
| Protein | 0,3 g |
| Yağ | 0,1 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| A vitamini | 3 IU |
| C vitamini | 13,8 mg |
| Potasyum | 45 mg |
| Kalsiyum | 12 mg |
| Demir | 0,4 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Çilek, iyi bir folik asit, C vitamini ve mangan kaynağıdır. Yüksek oranda lif içerir. Artirit, gut, kanserden koruyucu etki gösterir. Enfeksiyonlara karşı koruyucudur.
Çilek Konservesi ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%96) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.