Çikolatalı Gevrek besin değerleri
Sağlıklı Besinler
Kalori 100 g: 394 kcal
Çikolatalı Gevrek Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 394 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Kase (Orta) yani 30 gramlık miktarında Çikolatalı Gevrek 119 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 394 kcal |
| Karbonhidrat | 73,2 g |
| Lif | 6,7 g |
| Protein | 8,1 g |
| Yağ | 6,1 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| A vitamini | 0 IU |
| C vitamini | 0 mg |
| Potasyum | 0 mg |
| Kalsiyum | 609 mg |
| Demir | 12,2 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Çikolatalı Gevrek, aralarında kalsiyum ile demirin de yer aldığı 7 farklı vitamin ve mineral içerir. 2-3 çorba kaşığı gevrek 1 dilim ekmeğe denk gelmektedir. Kahvaltılık gevreklerin sade olanları ya da kuru meyveli olanları tercih edilmelidir.
Çikolatalı Gevrek ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%77) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.