Çiğ Kepekli Makarna besin değerleri
Hamur İşleri
Kalori 100 g: 354 kcal
Çiğ Kepekli Makarna Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 354 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Paket yani 350 gramlık miktarında Çiğ Kepekli Makarna 1239 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 354 kcal |
| Karbonhidrat | 67,1 g |
| Lif | 7,2 g |
| Protein | 11 g |
| Yağ | 3 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| A vitamini | 0 IU |
| C vitamini | 0 mg |
| Potasyum | 0 mg |
| Kalsiyum | 0 mg |
| Demir | 0 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Çiğ kepekli makarna, normal makarnaya göre daha sağlıklıdır. Ayrıca kan şekerini daha yavaş yükseltici özelliğe sahiptir. Bu yüzden şeker hastaları makarna yapmak istediklerinde, normal makarna yerine kepekli makarna tercih edebilir.
Çiğ Kepekli Makarna ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%79) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.