Çemen besin değerleri
Sağlıklı Besinler
Kalori 100 g: 141 kcal
Çemen Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 141 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 20 gramlık miktarında Çemen 29 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 141 kcal |
| Karbonhidrat | 23,55 g |
| Lif | 11,3 g |
| Protein | 6,6 g |
| Yağ | 1,7 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| A vitamini | 788 IU |
| C vitamini | 236,8 mg |
| Potasyum | 1.008 mg |
| Kalsiyum | 68 mg |
| Demir | 3,2 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Çemen, çemen otunun kurutulup toz haline getirilmesi ile hazırlanan aromatik bir baharattır. Salça ve bazı sosların içerisine, tad vermek amacıyla eklenir.
Çemen ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%69) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.