Balkabaklı Muhallebi Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 117 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 200 gramlık miktarında Balkabaklı Muhallebi 234 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri 100 gramda 1 Porsiyon (200 g) 100 gram için günlük % değer*
Kalori 117 kcal 234 kcal % 5.8
Karbonhidrat 17.04 g 34.0 g % 5.7
Lif 1.1 g 2.2 g % 4.4
Protein 3.1 g 6.2 g % 6.2
Yağ 3.3 g 6.6 g % 5.1
Kolesterol 10.9 mg 22.0 mg % 3.6
A Vitamini 88.8 IU 177.6 IU % 1.8
C Vitamini 5.5 mg 11.0 mg % 9.2
Potasyum 239.0 mg 478.0 mg % 6.8
Kalsiyum 68.2 mg 136.3 mg % 6.8
Demir 0.4 mg 0.9 mg % 2.4

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Balkabaklı Muhallebi yapımında kullanılan balkabağı, A vitamininin çok iyi bir kaynağıdır.Süt yarım yağlı, protein, kalsiyum ve fosforun iyi bir kaynağıdır.Karbonhidrat değeri yüksektir ve diyette tercih edilmemelidir.

Balkabaklı Muhallebi besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %68 daha az kalori
  • %57 daha az protein
  • %23 daha az karbonhidrat
  • %67 daha az yağ

içermektedir.


Balkabaklı Muhallebi ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%61) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.