Balkabağı Tatlısı Besin Değerleri: Kaç Kalori?

Fitekran Sağlık Skoru

Dr. Can Çiftçi tarafından oluşturulmuş sağlık skalasında besinin puanı.

6/10
Kalori Bilgisi

100 gramında
182 kcal
1 Porsiyon (140 g)
255 kcal

thumbnail

Balkabağı Tatlısı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 182 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 140 gramlık miktarında Balkabağı Tatlısı 255 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri100 gramda% Günlük Değer *
Kalori182 kcal% 9.1
Karbonhidrat22.7 g% 7.6
     Lif2.1 g% 8.4
Protein2.8 g% 5.5
Yağ8.1 g% 12.4
     Kolesterol0.0 mg% 0.0
A Vitamini108.2 IU% 2.2
C Vitamini8.2 mg% 13.7
Potasyum312.3 mg% 8.9
Kalsiyum85.9 mg% 8.6
Demir1.8 mg% 9.9

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Balkabağı, A vitamininin çok iyi bir kaynağıdır. Bunun yanında C vitamini, demir ve bakır minerali açısından iyi bi kaynaktır. Gastrit, ülser gibi mide rahatsızlığı ve tansiyon problemi olanlar tüketmemelidir.

Balkabağı Tatlısı besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %50 daha az kalori
  • %71 daha az protein
  • %0 daha fazla karbonhidrat
  • %11 daha az yağ

içermektedir.


Balkabağı Tatlısı ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%52) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.

icon

Lynitine L-Carnitine Complex'e Göz Atın!

Dr. Can Çiftçi'nin formülize ettiği, kilo verme sürecinde karşılaşabileceğiniz tüm sorunlar için yeni bitkisel kaynaklı ürünümüzü incelemek için tıklayın!

Ürünü İncele

1 Porsiyon Miktara Göre Besin Değerleri

Balkabağı Tatlısı için 1 Porsiyon miktarı için tabloda besin değerlerini ve miktarlarını görebilirsiniz.

Besin Değeri100 gramda1 Porsiyon / 140 g
Kalori182 kcal254.8 kcal
Karbonhidrat22.70 g3.2 g
     Lif2.1 g2.9 g
Protein2.8 g3.9 g
Yağ8.1 g11.3 g
     Kolesterol0.0 mg0.0 mg
A Vitamini108.2 IU151.4 IU
C Vitamini8.2 mg11.5 mg
Potasyum312.3 mg437.2 mg
Kalsiyum85.9 mg120.3 mg
Demir1.8 mg2.5 mg
Balkabağı Tatlısı kalori değeri
Balkabağı Tatlısı besin değeri
Balkabağı Tatlısı ne kadar protein var
Balkabağı Tatlısı ne kadar yağ var
Balkabağı Tatlısı ne kadar karbonhidrat var
Balkabağı Tatlısı kaç kalori
Dr Can Avatar

Dr. Can'ın YouTube Kanalı!

Sizin için hazırladığım videoları kaçırmamak için youtube kanalıma abone olmak için buraya tıklayın.

Dr Can Avatar

Dr. Can Çiftçi Hakkında

Eğitimini Cerrahpaşa Tıp Fakültesinde tamamlayan Dr. Can kar amacı gütmeyen ve tarafsız bir girişim olan Fitekran.com sitesini 2013 yılında kurdu. Obezite, onkoloji beslenmesi, fitoterapi, sporcu sağlığı, nadir hastalıklar, fonksiyonel tıp ve patofizyoloji ile ilgilenen Dr. Can kendi kliniğinde fitoterapi uzmanı ve konsültan hekim olarak çalışmaktadır.