Ayvalık Tostu besin değerleri
Aperatifler
Kalori 100 g: 218 kcal
Ayvalık Tostu Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 218 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 190 gramlık miktarında Ayvalık Tostu 415 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 218 kcal |
| Karbonhidrat | 23,28 g |
| Lif | 1,3 g |
| Protein | 8,2 g |
| Yağ | 10,6 g |
| Kolesterol | 19,5 mg |
| A vitamini | 318,1 IU |
| C vitamini | 5,4 mg |
| Potasyum | 129,4 mg |
| Kalsiyum | 171,4 mg |
| Demir | 2,1 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Ayvalık tostu, işlenmiş et ürünleri için oldukça yağlı ve kalorili bir sandviç türüdür. Tüketilecek miktara ve sıklığa dikkat edilmelidir.
Ayvalık Tostu ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%43) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.