Amerikan Salatası besin değerleri
Aperatifler
Kalori 100 g: 110 kcal
Amerikan Salatası Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 110 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 232 gramlık miktarında Amerikan Salatası 256 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 110 kcal |
| Karbonhidrat | 9,98 g |
| Lif | 1,3 g |
| Protein | 2,3 g |
| Yağ | 6,8 g |
| Kolesterol | 2,5 mg |
| A vitamini | 1.021,7 IU |
| C vitamini | 5,8 mg |
| Potasyum | 154 mg |
| Kalsiyum | 35,2 mg |
| Demir | 0,5 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Amerikan salatası, karışık sebze garnitür, mayonez, turşu ile yapılan bir aperatiftir. Mayonez içerdiğinden kalorisinin çoğu yağdan gelir. Bu yüzden kilo kontrolü sağlamak isteyen kişilerin tüketmemeye özen göstermesi gerekir.
Amerikan Salatası ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%55) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.