Chia Tohumlu Tost besin değerleri
Aperatifler
Kalori 100 g: 137 kcal
Chia Tohumlu Tost Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 137 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 114 gramlık miktarında Chia Tohumlu Tost 157 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 137 kcal |
| Karbonhidrat | 15,47 g |
| Lif | 6,7 g |
| Protein | 2,6 g |
| Yağ | 6,4 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| A vitamini | 7 IU |
| C vitamini | 7,8 mg |
| Potasyum | 277,1 mg |
| Kalsiyum | 36,9 mg |
| Demir | 0,6 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Chia Tohumlu Tost; omega 3 ve lif açısından zengin, kahvaltı veya ara öğünde tüketilebilecek bir tost çeşididir.
Chia Tohumlu Tost ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%47) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.