Ahududu Nektarı besin değerleri
Meyveler
Kalori 100 g: 56 kcal
Ahududu Nektarı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 56 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Su Bardağı yani 200 gramlık miktarında Ahududu Nektarı 112 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 56 kcal |
| Karbonhidrat | 12,39 g |
| Lif | 0 g |
| Protein | 0,5 g |
| Yağ | 0,1 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| A vitamini | 1 IU |
| C vitamini | 5,8 mg |
| Potasyum | 62 mg |
| Kalsiyum | 19 mg |
| Demir | 0,4 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Ahududu, C, E ve K vitamini, folik asit, potasyum, bakır, mangan mineralleri, lif açısından zengin bir meyvedir. Antioksidan özelliği sayesinde kansere karşı koruyucu etki gösterir. Ancak kilo kontrolünün istendiği diyetlerde tercih edilmemelidir.
Ahududu Nektarı ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%94) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.