Vişneli Puding Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 125 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 150 gramlık miktarında Vişneli Puding 188 kalori bulunmaktadır.
Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (150 g) | 100 gram için günlük % değer* |
---|---|---|---|
Kalori | 125 kcal | 187.5 kcal | % 6.3 |
Karbonhidrat | 24.45 g | 37.0 g | % 8.2 |
Lif | 0.2 g | 0.3 g | % 0.7 |
Protein | 4.1 g | 6.2 g | % 8.3 |
Yağ | 4.2 g | 6.3 g | % 6.4 |
Kolesterol | 11.3 mg | 16.9 mg | % 3.8 |
A Vitamini | 96.0 IU | 144.0 IU | % 1.9 |
C Vitamini | 2.6 mg | 3.9 mg | % 4.4 |
Potasyum | 113.1 mg | 169.6 mg | % 3.2 |
Kalsiyum | 60.6 mg | 90.9 mg | % 6.1 |
Demir | 0.5 mg | 0.7 mg | % 2.6 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Vişneli Puding besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %66 daha az kalori
- %43 daha az protein
- %9 daha fazla karbonhidrat
- %56 daha az yağ
içermektedir.
Vişneli Puding ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%64) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.