Tel Kadayıf Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 275 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 160 gramlık miktarında Tel Kadayıf 440 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (160 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 275 kcal | 440 kcal | % 13.8 |
| Karbonhidrat | 31.36 g | 50.0 g | % 10.5 |
| Lif | 1.2 g | 1.9 g | % 4.7 |
| Protein | 2.7 g | 4.3 g | % 5.4 |
| Yağ | 14.4 g | 23.0 g | % 22.1 |
| Kolesterol | 32.6 mg | 52.2 mg | % 10.9 |
| A Vitamini | 89.0 IU | 142.4 IU | % 1.8 |
| C Vitamini | 0.3 mg | 0.5 mg | % 0.5 |
| Potasyum | 59.9 mg | 95.8 mg | % 1.7 |
| Kalsiyum | 22.3 mg | 35.6 mg | % 2.2 |
| Demir | 0.6 mg | 0.9 mg | % 3.1 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Tel kadayıf; glisemik indeksi yüksek olan bir besin olduğu için diyet yapma sürecinde tüketilmemelidir. Özellikle şeker hastalarının tüketmemeye özen göstermesi gerekir
Tel Kadayıf besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %24 daha az kalori
- %71 daha az protein
- %41 daha fazla karbonhidrat
- %56 daha fazla yağ
içermektedir.
Tel Kadayıf ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%48) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
