Taze Keçi Peyniri besin değerleri
Süt Ürünleri
Kalori 100 g: 264 kcal
100 gram taze keçi peyniri 264 kcal enerji, 18,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21,1 g yağ içerir.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 264 kcal |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Protein | 18,5 g |
| Yağ | 21,1 g |
| Doymuş yağ | 14,6 g |
| Şeker | 0 g |
| Kolesterol | 46 mg |
| A vitamini (RAE) | 288 µg |
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini | 0,4 µg |
| E vitamini | 0,18 mg |
| K vitamini | 1,8 µg |
| B6 vitamini | 0,25 mg |
| B12 vitamini | 0,19 µg |
| Folat | 12 µg |
| Folat (DFE) | 12 µg |
| Potasyum | 26 mg |
| Kalsiyum | 140 mg |
| Demir | 1,9 mg |
| Magnezyum | 16 mg |
| Çinko | 0,92 mg |
| Fosfor | 256 mg |
| Sodyum | 459 mg |
Kaynak: USDA FoodData Central, SR Legacy, kayıt 173435
Keçi peyniri, keçi sütü ile hazırlanmış oldukça besleyici bir besindir. Kalsiyum ve fosfor açısından zengin olan keçi sütü oldukça sağlıklı bir tercih.