Taze Keçi Peyniri Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 264 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon yani 25 gramlık miktarında Taze Keçi Peyniri 66 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (25 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 264 kcal | 66 kcal | % 13.2 |
| Karbonhidrat | 0.89 g | 0.2 g | % 0.3 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 18.5 g | 4.6 g | % 37.0 |
| Yağ | 21.1 g | 5.3 g | % 32.4 |
| Kolesterol | 46.0 mg | 11.5 mg | % 15.3 |
| A Vitamini | 1033.0 IU | 258.3 IU | % 20.7 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 459.0 mg | 114.8 mg | % 13.1 |
| Kalsiyum | 140.0 mg | 35.0 mg | % 14.0 |
| Demir | 1.9 mg | 0.5 mg | % 10.6 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Keçi peyniri, keçi sütü ile hazırlanmış oldukça besleyici bir besindir. Kalsiyum ve fosfor açısından zengin olan keçi sütü oldukça sağlıklı bir tercih.
Taze Keçi Peyniri besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %27 daha az kalori
- %157 daha fazla protein
- %100 daha az karbonhidrat
- %133 daha fazla yağ
içermektedir.
Taze Keçi Peyniri ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%70) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
