Tavuk But (Derili) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 221 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Adet (Büyük) yani 344 gramlık miktarında Tavuk But (Derili) 761 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (344 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 221 kcal | 760.2 kcal | % 11.1 |
| Karbonhidrat | 0.25 g | 0.1 g | % 0.1 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 16.5 g | 56.8 g | % 33.0 |
| Yağ | 16.6 g | 57.1 g | % 25.6 |
| Kolesterol | 98.0 mg | 377.1 mg | % 32.7 |
| A Vitamini | 78.0 IU | 268.3 IU | % 1.6 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 204.0 mg | 701.8 mg | % 5.8 |
| Kalsiyum | 7.0 mg | 24.1 mg | % 0.7 |
| Demir | 0.7 mg | 2.3 mg | % 3.8 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Tavuk eti, protein, potasyum, fosfor, demir, çinko açısından zengindir. Ancak kolesterol içeriği yüksektir. Göğüs eti, tavuğun diğer kısımlarına göre yağ içeriği daha düşük bir kısımdır.
Tavuk But (Derili) besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %39 daha az kalori
- %129 daha fazla protein
- %100 daha az karbonhidrat
- %78 daha fazla yağ
içermektedir.
Tavuk But (Derili) ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%69) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
