Şeftali Suyu besin değerleri
Alkolsüz İçecekler
Kalori 100 g: 58 kcal
Şeftali Suyu Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 58 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Su Bardağı (200 ml lik) yani 200 gramlık miktarında Şeftali Suyu 116 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 58 kcal |
| Karbonhidrat | 14,23 g |
| Lif | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| A vitamini | 0 IU |
| C vitamini | 6,1 mg |
| Potasyum | 150 mg |
| Kalsiyum | 8 mg |
| Demir | 0,3 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Şeftali, C vitamini, potasyum ve lif içeriği yüksek bir meyvedir. 1 bardak şeftali suyunda 2-3 meyvenin kalorisi vardır. Meyvenin kendisini tüketmek daha doyurucudur ve fazladan kalori alımını engeller.
Şeftali Suyu ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%100) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.