Şeftali Kompostosu besin değerleri
Tatlılar
Kalori 100 g: 68 kcal
Şeftali Kompostosu Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 68 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 290 gramlık miktarında Şeftali Kompostosu 198 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 68 kcal |
| Karbonhidrat | 15,23 g |
| Lif | 0,5 g |
| Protein | 0,3 g |
| Yağ | 0,1 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| A vitamini | 90,9 IU |
| C vitamini | 1,8 mg |
| Potasyum | 55,7 mg |
| Kalsiyum | 9,3 mg |
| Demir | 0,2 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Şeftali kompostosu, şeker içeriği yüksek bir içecektir bu yüzden özellikle şeker hastalarının ve kilo kontrolü sağlamak isteyen kişilerin tüketmemeye özen göstermesi gerekir. Tüketileceği zaman, 1 küçük kase tüketilmesi yeterlidir.
Şeftali Kompostosu ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%96) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.