Şakşuka besin değerleri
Sebze Yemekleri
Kalori 100 g: 61 kcal
Şakşuka Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 61 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 275 gramlık miktarında Şakşuka 168 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 61 kcal |
| Karbonhidrat | 2,92 g |
| Lif | 1,9 g |
| Protein | 1,1 g |
| Yağ | 5 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| A vitamini | 51,5 IU |
| C vitamini | 19,8 mg |
| Potasyum | 211,3 mg |
| Kalsiyum | 13,8 mg |
| Demir | 0,5 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Şakşuka ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%73) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.