Patates Cipsi Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 532 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 135 gramlık miktarında Patates Cipsi 719 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (135 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 532 kcal | 718.2 kcal | % 26.6 |
| Karbonhidrat | 7.75 g | 10.0 g | % 2.6 |
| Lif | 0.9 g | 1.3 g | % 3.7 |
| Protein | 0.9 g | 1.2 g | % 1.8 |
| Yağ | 55.4 g | 74.8 g | % 85.2 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 3.1 IU | 4.2 IU | % 0.1 |
| C Vitamini | 8.7 mg | 11.8 mg | % 14.5 |
| Potasyum | 188.8 mg | 254.9 mg | % 5.4 |
| Kalsiyum | 6.0 mg | 8.1 mg | % 0.6 |
| Demir | 0.4 mg | 0.5 mg | % 2.1 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Patates Cipsi, patates yüksek nişasta içerdiğinden ve tamamen kızartma yöntemi ile pişirildiğinden dolayı yüksek kalorili bir besindir. Kontrollü bir şekilde tüketilmesi gerekmektedir.
Patates Cipsi besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %46 daha fazla kalori
- %100 daha az protein
- %68 daha az karbonhidrat
- %511 daha fazla yağ
içermektedir.
Patates Cipsi ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%93) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
