Krokanlı Fındık Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 452 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 20 gramlık miktarında Krokanlı Fındık 91 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (20 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 452 kcal | 90.4 kcal | % 22.6 |
| Karbonhidrat | 81.95 g | 16.0 g | % 27.3 |
| Lif | 1.6 g | 0.3 g | % 6.6 |
| Protein | 2.4 g | 0.5 g | % 4.8 |
| Yağ | 12.3 g | 2.5 g | % 19.0 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 1.0 IU | 0.2 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 0.6 mg | 0.1 mg | % 1.0 |
| Potasyum | 129.0 mg | 25.8 mg | % 3.7 |
| Kalsiyum | 46.0 mg | 9.2 mg | % 4.6 |
| Demir | 1.0 mg | 0.2 mg | % 5.5 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Krokanlı fındık, fındığın şekerden yapılan krokan ile kaplanması ile yapılır. Tek başına yenilebildiği gibi pasta süslemede de kullanılabilir.
Krokanlı Fındık besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %24 daha fazla kalori
- %71 daha az protein
- %268 daha fazla karbonhidrat
- %33 daha fazla yağ
içermektedir.
Krokanlı Fındık ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%73) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
