Kıymalı Pizza Börek besin değerleri
Hamur İşleri
Kalori 100 g: 154 kcal
Kıymalı Pizza Börek Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 154 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Dilim (Orta) yani 100 gramlık miktarında Kıymalı Pizza Börek 154 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 154 kcal |
| Karbonhidrat | 18,69 g |
| Lif | 1,6 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 5,5 g |
| Kolesterol | 30,5 mg |
| A vitamini | 49,8 IU |
| C vitamini | 18,9 mg |
| Potasyum | 165,3 mg |
| Kalsiyum | 39,6 mg |
| Demir | 0,9 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Kıymalı pizza börek; hazırlanışında kullanılan un sebebiyle glisemik indeksi yüksek bir besindir. Bu nedenle diyet yaparken tüketimine dikkat edilmeli, kıymalı pizza börek tüketildiğinde ekmek azaltılmalıdır.
Kıymalı Pizza Börek ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%49) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.