Keten Helva Besin Değerleri: Kaç Kalori?

Fitekran Sağlık Skoru

Dr. Can Çiftçi tarafından oluşturulmuş sağlık skalasında besinin puanı.

0/10
Kalori Bilgisi

100 gramında
285 kcal
1 Porsiyon (97 g)
276 kcal

thumbnail

Keten Helva Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 285 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 97 gramlık miktarında Keten Helva 276 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri100 gramda% Günlük Değer *
Kalori285 kcal% 14.3
Karbonhidrat61.2 g% 20.4
     Lif2.1 g% 8.3
Protein5.1 g% 10.1
Yağ0.5 g% 0.8
     Kolesterol0.0 mg% 0.0
A Vitamini0.0 IU% 0.0
C Vitamini0.0 mg% 0.0
Potasyum56.4 mg% 1.6
Kalsiyum9.1 mg% 0.9
Demir0.9 mg% 4.9

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Keten Helva besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %22 daha az kalori
  • %29 daha az protein
  • %177 daha fazla karbonhidrat
  • %100 daha az yağ

içermektedir.


Keten Helva ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%90) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.

icon

Lynitine L-Carnitine Complex'e Göz Atın!

Dr. Can Çiftçi'nin formülize ettiği, kilo verme sürecinde karşılaşabileceğiniz tüm sorunlar için yeni bitkisel kaynaklı ürünümüzü incelemek için tıklayın!

Ürünü İncele

1 Porsiyon Miktara Göre Besin Değerleri

Keten Helva için 1 Porsiyon miktarı için tabloda besin değerlerini ve miktarlarını görebilirsiniz.

Besin Değeri100 gramda1 Porsiyon / 97 g
Kalori285 kcal275.6 kcal
Karbonhidrat61.17 g5.9 g
     Lif2.1 g2.0 g
Protein5.1 g4.9 g
Yağ0.5 g0.5 g
     Kolesterol0.0 mg0.0 mg
A Vitamini0.0 IU0.0 IU
C Vitamini0.0 mg0.0 mg
Potasyum56.4 mg54.5 mg
Kalsiyum9.1 mg8.8 mg
Demir0.9 mg0.9 mg
Keten Helva kalori değeri
Keten Helva besin değeri
Keten Helva ne kadar protein var
Keten Helva ne kadar yağ var
Keten Helva ne kadar karbonhidrat var
Keten Helva kaç kalori
Dr Can Avatar

Dr. Can'ın YouTube Kanalı!

Sizin için hazırladığım videoları kaçırmamak için youtube kanalıma abone olmak için buraya tıklayın.

Dr Can Avatar

Dr. Can Çiftçi Hakkında

Eğitimini Cerrahpaşa Tıp Fakültesinde tamamlayan Dr. Can kar amacı gütmeyen ve tarafsız bir girişim olan Fitekran.com sitesini 2013 yılında kurdu. Obezite, onkoloji beslenmesi, fitoterapi, sporcu sağlığı, nadir hastalıklar, fonksiyonel tıp ve patofizyoloji ile ilgilenen Dr. Can kendi kliniğinde fitoterapi uzmanı ve konsültan hekim olarak çalışmaktadır.