İskender Kebap besin değerleri
Et Yemekleri
Kalori 100 g: 151 kcal
İskender Kebap Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 151 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 500 gramlık miktarında İskender Kebap 755 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 151 kcal |
| Karbonhidrat | 15,54 g |
| Lif | 1,3 g |
| Protein | 9,7 g |
| Yağ | 5,4 g |
| Kolesterol | 24 mg |
| A vitamini | 44 IU |
| C vitamini | 12,7 mg |
| Potasyum | 199 mg |
| Kalsiyum | 47 mg |
| Demir | 1,2 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
İskender, kalori miktarı yüksek bir yemektir. İlave tereyağ kalorisini daha fazla artıracaktır. Yediğinde üzerine ekstra sos ve tereyağ almamalısın. Altında bulunan yağlı ekmek yerine sade pide isteyebilirsin.
İskender Kebap ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%41) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.