Ekmek Kadayıfı besin değerleri
Tatlılar
Kalori 100 g: 177 kcal
Ekmek Kadayıfı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 177 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 160 gramlık miktarında Ekmek Kadayıfı 284 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 177 kcal |
| Karbonhidrat | 29,27 g |
| Lif | 1,4 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 4 g |
| Kolesterol | 1,6 mg |
| A vitamini | 23,9 IU |
| C vitamini | 0,2 mg |
| Potasyum | 106,9 mg |
| Kalsiyum | 26,8 mg |
| Demir | 0,8 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Ekmek kadayıfı şerbetli bir tatlı olduğu için kan şekerini çabuk yükseltecek ve daha çabuk acıkmanıza neden olacaktır. Bu nedenle çok sık tercih edilmemelidir.
Ekmek Kadayıfı ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%71) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.