Dondurma Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 207 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Top yani 50 gramlık miktarında Dondurma 104 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri 100 gramda 1 Top (50 g) 100 gram için günlük % değer*
Kalori 207 kcal 103.5 kcal % 10.3
Karbonhidrat 24.0 g 1.2 g % 8.0
Lif 1.0 g 0.5 g % 4.0
Protein 4.0 g 2.0 g % 8.0
Yağ 11.0 g 5.5 g % 16.9
Kolesterol 44.0 mg 4400.0 mg % 14.7
A Vitamini 421.0 IU 210.5 IU % 8.4
C Vitamini 0.6 mg 0.3 mg % 1.0
Potasyum 199.0 mg 99.5 mg % 5.7
Kalsiyum 128.0 mg 64.0 mg % 12.8
Demir 0.1 mg 0.1 mg % 0.6

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Dondurma besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %43 daha az kalori
  • %43 daha az protein
  • %9 daha fazla karbonhidrat
  • %22 daha fazla yağ

içermektedir.

Dondurma ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%46) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.