Elmalı Turta Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 340 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 130 gramlık miktarında Elmalı Turta 442 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (130 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 340 kcal | 442 kcal | % 17.0 |
| Karbonhidrat | 31.04 g | 40.0 g | % 10.3 |
| Lif | 1.9 g | 2.5 g | % 7.7 |
| Protein | 3.3 g | 4.3 g | % 6.6 |
| Yağ | 22.1 g | 28.8 g | % 34.1 |
| Kolesterol | 25.0 mg | 32.5 mg | % 8.3 |
| A Vitamini | 161.5 IU | 209.9 IU | % 3.2 |
| C Vitamini | 5.1 mg | 6.6 mg | % 8.5 |
| Potasyum | 108.7 mg | 141.2 mg | % 3.1 |
| Kalsiyum | 33.5 mg | 43.5 mg | % 3.3 |
| Demir | 1.0 mg | 1.3 mg | % 5.4 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Elmalı Turta besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %7 daha az kalori
- %57 daha az protein
- %41 daha fazla karbonhidrat
- %144 daha fazla yağ
içermektedir.
Elmalı Turta ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%59) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
