Diyet Limonlu Puding Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 97 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 150 gramlık miktarında Diyet Limonlu Puding 146 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (150 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 97 kcal | 145.5 kcal | % 4.8 |
| Karbonhidrat | 10.3 g | 15.0 g | % 3.4 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.1 |
| Protein | 4.0 g | 6.0 g | % 8.1 |
| Yağ | 4.4 g | 6.6 g | % 6.8 |
| Kolesterol | 128.8 mg | 193.2 mg | % 43.0 |
| A Vitamini | 105.3 IU | 157.9 IU | % 2.1 |
| C Vitamini | 4.0 mg | 6.0 mg | % 6.7 |
| Potasyum | 149.5 mg | 224.3 mg | % 4.3 |
| Kalsiyum | 108.9 mg | 163.3 mg | % 10.9 |
| Demir | 0.8 mg | 1.1 mg | % 4.2 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Diyet limonlu puding, ara öğünlerdeki süt ve meyve değişimi yerine geçen bir tatlıdır. Tatlandırıcı ile yapıldığı için kalori değeri düşüktür.
Diyet Limonlu Puding besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %73 daha az kalori
- %43 daha az protein
- %55 daha az karbonhidrat
- %56 daha az yağ
içermektedir.
Diyet Limonlu Puding ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%42) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
