Çikolatalı Sufle Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 360 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 110 gramlık miktarında Çikolatalı Sufle 396 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (110 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 360 kcal | 396 kcal | % 18.0 |
| Karbonhidrat | 38.26 g | 42.0 g | % 12.8 |
| Lif | 3.6 g | 3.9 g | % 14.3 |
| Protein | 7.3 g | 8.0 g | % 14.5 |
| Yağ | 18.7 g | 20.6 g | % 28.8 |
| Kolesterol | 160.4 mg | 176.4 mg | % 53.5 |
| A Vitamini | 167.1 IU | 183.8 IU | % 3.3 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 143.7 mg | 158.1 mg | % 4.1 |
| Kalsiyum | 34.7 mg | 38.2 mg | % 3.5 |
| Demir | 1.6 mg | 1.8 mg | % 9.1 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Çikolatalı sufle, şeker ve yağ içeriği yüksek bir besindir. Bu yüzden şeker hastalarının ve kilo kontrolü sağlamak isteyen kişilerin tüketmemeye özen göstermesi gerekir. Tüketileceği zaman, 1/2 adet kadar tüketilmesi yeterlidir.
Çikolatalı Sufle besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %1 daha az kalori
- %0 daha fazla protein
- %73 daha fazla karbonhidrat
- %100 daha fazla yağ
içermektedir.
Çikolatalı Sufle ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%48) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
