Çikolatalı Kek Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 337 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 85 gramlık miktarında Çikolatalı Kek 287 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (85 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 337 kcal | 286.4 kcal | % 16.9 |
| Karbonhidrat | 37.26 g | 32.0 g | % 12.4 |
| Lif | 5.8 g | 4.9 g | % 23.0 |
| Protein | 8.9 g | 7.5 g | % 17.7 |
| Yağ | 16.4 g | 13.9 g | % 25.2 |
| Kolesterol | 46.6 mg | 39.6 mg | % 15.5 |
| A Vitamini | 34.7 IU | 29.5 IU | % 0.7 |
| C Vitamini | 0.3 mg | 0.2 mg | % 0.5 |
| Potasyum | 287.9 mg | 244.7 mg | % 8.2 |
| Kalsiyum | 56.1 mg | 47.7 mg | % 5.6 |
| Demir | 2.3 mg | 2.0 mg | % 12.8 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Çikolatalı kek, tam buğday unu ile yapıldığından daha sağlıklı bir ara öğün alternatifi olarak tüketilebilir. 1 dilim çikolatalı kek 2 dilim ekmek ve 3 değişim yağ demektir.
Çikolatalı Kek besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %7 daha az kalori
- %14 daha fazla protein
- %68 daha fazla karbonhidrat
- %78 daha fazla yağ
içermektedir.
Çikolatalı Kek ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%44) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
