Çiğ Köfte (Etli) besin değerleri
Aperatifler
Kalori 100 g: 216 kcal
Çiğ Köfte (Etli) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 216 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 157 gramlık miktarında Çiğ Köfte (Etli) 340 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 216 kcal |
| Karbonhidrat | 37,65 g |
| Lif | 6,4 g |
| Protein | 12,9 g |
| Yağ | 2,4 g |
| Kolesterol | 24,8 mg |
| A vitamini | 29,7 IU |
| C vitamini | 47,3 mg |
| Potasyum | 370,1 mg |
| Kalsiyum | 32,6 mg |
| Demir | 3,2 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Çiğ Köfte (Etli) ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%67) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.