Çavdar Unundan Pide besin değerleri
Unlu Mamüller
Kalori 100 g: 211 kcal
Çavdar Unundan Pide Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 211 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 70 gramlık miktarında Çavdar Unundan Pide 148 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 211 kcal |
| Karbonhidrat | 43,82 g |
| Lif | 5,7 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 0,9 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| A vitamini | 0 IU |
| C vitamini | 0 mg |
| Potasyum | 217 mg |
| Kalsiyum | 19 mg |
| Demir | 2,1 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Çavdar unundan pide, çavdar unu kullanılarak yapıldığında doyuruculuğu artar ancak 1 ortaboy pide de 16-20 dilim ekmek olduğunu unutmamalı ve öğündeki ekmek hakkına uygun tüketim yapmalısın.
Çavdar Unundan Pide ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%84) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.