Balkabağı Konservesi besin değerleri
Sağlıklı Besinler
Kalori 100 g: 34 kcal
Balkabağı Konservesi Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 34 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 50 gramlık miktarında Balkabağı Konservesi 17 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 34 kcal |
| Karbonhidrat | 8,09 g |
| Lif | 2,9 g |
| Protein | 1,1 g |
| Yağ | 0,3 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| A vitamini | 15.563 IU |
| C vitamini | 4,2 mg |
| Potasyum | 206 mg |
| Kalsiyum | 26 mg |
| Demir | 1,4 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Balkabağı konservesi, A ve C vitamini, demir minerali açısından da zengindir. Konserve evde yapılıyorsa hijyen koşullarına dikkat edilmelidir.
Balkabağı Konservesi ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%82) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.