Balkabağı Konservesi Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 34 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 50 gramlık miktarında Balkabağı Konservesi 17 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri 100 gramda 1 Porsiyon (50 g) 100 gram için günlük % değer*
Kalori 34 kcal 17 kcal % 1.7
Karbonhidrat 8.09 g 4.0 g % 2.7
Lif 2.9 g 1.4 g % 11.6
Protein 1.1 g 0.6 g % 2.2
Yağ 0.3 g 0.1 g % 0.4
Kolesterol 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
A Vitamini 15563.0 IU 7781.5 IU % 311.3
C Vitamini 4.2 mg 2.1 mg % 7.0
Potasyum 206.0 mg 103.0 mg % 5.9
Kalsiyum 26.0 mg 13.0 mg % 2.6
Demir 1.4 mg 0.7 mg % 7.7

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Balkabağı konservesi, A ve C vitamini, demir minerali açısından da zengindir. Konserve evde yapılıyorsa hijyen koşullarına dikkat edilmelidir.

Balkabağı Konservesi besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %91 daha az kalori
  • %86 daha az protein
  • %64 daha az karbonhidrat
  • %100 daha az yağ

içermektedir.


Balkabağı Konservesi ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%82) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.