Acı Marul besin değerleri
Sebzeler
Kalori 100 g: 17 kcal
Acı Marul Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 17 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 100 gramlık miktarında Acı Marul 17 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 17 kcal |
| Karbonhidrat | 2,34 g |
| Lif | 1,3 g |
| Protein | 1,3 g |
| Yağ | 0,2 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| A vitamini | 572 IU |
| C vitamini | 8,7 mg |
| Potasyum | 194 mg |
| Kalsiyum | 26 mg |
| Demir | 0,7 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Salatalarınız renklendirecek acı marul, ara öğünlerde ve ana öğünlerde tüketeceğiniz salatalarınıza ekleyebileceğiniz güzel ve sağlıklı bir alternatif.
Acı Marul ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%57) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.