EgzersizlerEgzersizleri ve nasıl yapıldıklarını listelediğimiz bu sayfada egzersizlerin kaç kalori yaktıklarını, vücudun hangi alanları çalıştırdıklarını ve size uygun olup olmadığını öğrenebilir, nasıl yapıldığının videosunu izleyebilirsiniz.Crunch Up Nasıl Yapılır?Crunch UpKarın BölgesiCrunch Nasıl Yapılır?CrunchKarın BölgesiDecline Push Up Nasıl Yapılır?Decline Push UpGöğüs, Arkakol, Tüm VücutDip Squat Nasıl Yapılır?Dip SquatKalça, BacakDog Clams Nasıl Yapılır?Dog ClamsKalça, BacakDog Position Leg Kick Nasıl Yapılır?Dog Position Leg KickKalça, KarınDog Position Nasıl Yapılır?Dog PositionKarın Bölgesi, Tüm VücutDog Position Single Leg Nasıl Yapılır?Dog Position Single LegKarın Bölgesi, Tüm VücutDog Position to Runner's Lunge Nasıl Yapılır?Dog Position to Runner's LungeTüm VücutDog Position Nasıl Yapılır?Dog PositionKarın Bölgesi, Tüm VücutDog Walking Nasıl Yapılır?Dog WalkingKarın Bölgesi, Tüm VücutDumbbell Clean Nasıl Yapılır?Dumbbell CleanKalça, Bacak, Sırt, Kol Önceki SayfaSonraki Sayfa
