Taze Kekik Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 101 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Kase (Orta) yani 30 gramlık miktarında Taze Kekik 31 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Kase (30 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 101 kcal | 30.3 kcal | % 5.0 |
| Karbonhidrat | 24.45 g | 7.0 g | % 8.2 |
| Lif | 14.0 g | 4.2 g | % 56.0 |
| Protein | 5.6 g | 1.7 g | % 11.1 |
| Yağ | 1.7 g | 0.5 g | % 2.6 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 4751.0 IU | 1425.3 IU | % 95.0 |
| C Vitamini | 160.1 mg | 48.0 mg | % 266.8 |
| Potasyum | 609.0 mg | 182.7 mg | % 17.4 |
| Kalsiyum | 405.0 mg | 121.5 mg | % 40.5 |
| Demir | 17.4 mg | 5.2 mg | % 96.9 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Kekik, özellikle et yemeklerine eklenen hoş koku ve tat veren bir baharattır. Kalsiyum ve demir minerallerini yüksek oranda içerir.
Taze Kekik besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %72 daha az kalori
- %29 daha az protein
- %9 daha fazla karbonhidrat
- %89 daha az yağ
içermektedir.
Taze Kekik ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%72) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
