Tahin Helvası besin değerleri
Tatlılar
Kalori 100 g: 562 kcal
Tahin Helvası Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 562 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Dilim (İnce) yani 35 gramlık miktarında Tahin Helvası 197 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 562 kcal |
| Karbonhidrat | 45,1 g |
| Lif | 3,9 g |
| Protein | 14,6 g |
| Yağ | 35,8 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| A vitamini | 3 IU |
| C vitamini | 0 mg |
| Potasyum | 160 mg |
| Kalsiyum | 52 mg |
| Demir | 3,1 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Tahin helvası, susamdan elde edilen tahin ve şeker ile yapılır. Yağ ve karbonhidrat içeriği oldukça yüksektir. Özellikle kilo kontrolünü sağlamak isteyene kişilerin tüketmemeye özen göstermesi gerekir. 1 ince dilim kadar tüketilmelidir.
Tahin Helvası ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%57) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.