Susamsız Simit Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 263 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Adet (Orta) yani 100 gramlık miktarında Susamsız Simit 263 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (100 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 263 kcal | 263 kcal | % 13.2 |
| Karbonhidrat | 48.72 g | 48.72 g | % 16.2 |
| Lif | 3.5 g | 3.5 g | % 14.2 |
| Protein | 7.9 g | 7.9 g | % 15.9 |
| Yağ | 3.7 g | 3.7 g | % 5.7 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 4.0 IU | 4.0 IU | % 0.1 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 118.0 mg | 118.0 mg | % 3.4 |
| Kalsiyum | 50.0 mg | 50.0 mg | % 5.0 |
| Demir | 1.7 mg | 1.7 mg | % 9.7 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Simit, 1 adet simitte 4-6 dilim ekmek bulunmaktadır. Sokak simiti olarak tabir edilen simitler tercih edilmelidir. Yarım sokak simidi 2 dilim ekmek yerine tüketilebilir.
Susamsız Simit besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %28 daha az kalori
- %0 daha fazla protein
- %118 daha fazla karbonhidrat
- %67 daha az yağ
içermektedir.
Susamsız Simit ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%74) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
