Spaghetti Makarna (Çiğ) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 345 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Paket yani 500 gramlık miktarında Spaghetti Makarna (Çiğ) 1725 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (500 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 345 kcal | 1725 kcal | % 17.3 |
| Karbonhidrat | 75.9 g | 380.0 g | % 25.3 |
| Lif | 2.9 g | 14.5 g | % 11.6 |
| Protein | 10.5 g | 52.5 g | % 21.0 |
| Yağ | 0.3 g | 1.5 g | % 0.5 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Kalsiyum | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Demir | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Spaghetti makarna, durum buğdayı irmiği ve su ile yapılır. 1 ekmek değişim yerine 2 çorba kaşığı kadar pişmiş makarna tüketilebilir.
Spaghetti Makarna (Çiğ) besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %5 daha az kalori
- %43 daha fazla protein
- %241 daha fazla karbonhidrat
- %100 daha az yağ
içermektedir.
Spaghetti Makarna (Çiğ) ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%87) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
