Patates Kızartması (Actifry) besin değerleri
Sebze Yemekleri
Kalori 100 g: 94 kcal
Patates Kızartması (Actifry) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 94 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 100 gramlık miktarında Patates Kızartması (Actifry) 94 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 94 kcal |
| Karbonhidrat | 18,75 g |
| Lif | 3 g |
| Protein | 2,5 g |
| Yağ | 1 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| A vitamini | 10 IU |
| C vitamini | 8 mg |
| Potasyum | 0 mg |
| Kalsiyum | 0 mg |
| Demir | 0 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Patates kızartması (actifry), 1 kg patatesi 1 çorba kaşığı sıvı yağ ile kızartılmasıyla yapılır. Kullanılan yağ miktarı, içerdiği patatese oranla çok düşük olduğu için diyette porsiyonuna dikkat edilerek yer verilebilir.
Patates Kızartması (Actifry) ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%79) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.