Kuşkonmaz Çorbası Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 87 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 150 gramlık miktarında Kuşkonmaz Çorbası 131 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri 100 gramda 1 Porsiyon (150 g) 100 gram için günlük % değer*
Kalori 87 kcal 130.5 kcal % 4.3
Karbonhidrat 6.34 g 10.0 g % 2.1
Lif 0.5 g 0.7 g % 2.0
Protein 2.3 g 3.5 g % 4.7
Yağ 6.0 g 8.9 g % 9.2
Kolesterol 7.7 mg 11.6 mg % 2.6
A Vitamini 83.8 IU 125.6 IU % 1.7
C Vitamini 1.4 mg 2.1 mg % 2.3
Potasyum 157.7 mg 236.6 mg % 4.5
Kalsiyum 34.3 mg 51.4 mg % 3.4
Demir 0.3 mg 0.4 mg % 1.6

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Kuşkonmaz çorbası, sebzeli ve unlu bir çorbadır. İçeriğindeki et suyu ve un nedeniyle tüketilecek porsiyona dikkat edilmelidir.

Kuşkonmaz Çorbası besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %76 daha az kalori
  • %71 daha az protein
  • %73 daha az karbonhidrat
  • %44 daha az yağ

içermektedir.

Kuşkonmaz Çorbası ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%60) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.