Hünkar Beğendi Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 174 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 270 gramlık miktarında Hünkar Beğendi 470 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (270 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 174 kcal | 469.8 kcal | % 8.7 |
| Karbonhidrat | 5.32 g | 14.0 g | % 1.8 |
| Lif | 1.1 g | 2.9 g | % 4.3 |
| Protein | 10.0 g | 27.1 g | % 20.1 |
| Yağ | 12.1 g | 32.7 g | % 18.6 |
| Kolesterol | 40.5 mg | 109.3 mg | % 13.5 |
| A Vitamini | 33.1 IU | 89.5 IU | % 0.7 |
| C Vitamini | 2.3 mg | 6.3 mg | % 3.9 |
| Potasyum | 255.0 mg | 688.5 mg | % 7.3 |
| Kalsiyum | 33.4 mg | 90.2 mg | % 3.3 |
| Demir | 1.1 mg | 3.0 mg | % 6.2 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Hünkar beğendi, közlenmiş patlıcan,kuşbaşı eti, süt, un ve baharatlar ile yapılan bir yemektir. Kalorisi içine konulan yağa göre değişiklik gösterir. Ana öğündeki et ve sebze yemeği hakkınız yerine tüketebilirsiniz.
Hünkar Beğendi besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %52 daha az kalori
- %43 daha fazla protein
- %77 daha az karbonhidrat
- %33 daha fazla yağ
içermektedir.
Hünkar Beğendi ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%63) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
