Hindi (Bütün) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 145 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Kilogram yani 1000 gramlık miktarında Hindi (Bütün) 1450 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri 100 gramda 1 Kilogram (1000 g) 100 gram için günlük % değer*
Kalori 145 kcal 1450 kcal % 7.3
Karbonhidrat 0.0 g 0.0 g % 0.0
Lif 0.0 g 0.0 g % 0.0
Protein 23.0 g 230.0 g % 46.0
Yağ 6.0 g 60.0 g % 9.2
Kolesterol 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
A Vitamini 0.0 IU 0.0 IU % 0.0
C Vitamini 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
Potasyum 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
Kalsiyum 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
Demir 0.0 mg 0.0 mg % 0.0

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Hindi (bütün), kolesterol ve yağ oranı az beyaz et türüdür. Fırın, ızgara, haşlama pişirme yöntemleri kullanılması önerilir.

Hindi (Bütün) besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %60 daha az kalori
  • %229 daha fazla protein
  • %100 daha az karbonhidrat
  • %33 daha az yağ

içermektedir.


Hindi (Bütün) ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%63) proteinden almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.