Frambuaz Reçeli besin değerleri
Tatlılar
Kalori 100 g: 269 kcal
Frambuaz Reçeli Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 269 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Tatlı Kaşığı yani 5 gramlık miktarında Frambuaz Reçeli 14 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 269 kcal |
| Karbonhidrat | 64,8 g |
| Lif | 2,5 g |
| Protein | 0,5 g |
| Yağ | 0,1 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| A vitamini | 1 IU |
| C vitamini | 0,9 mg |
| Potasyum | 64 mg |
| Kalsiyum | 15 mg |
| Demir | 0,6 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Frambuaz, C, E ve K vitamini, folik asit, potasyum, bakır, mangan mineralleri, lif açısından zengin bir meyvedir. Antioksidan özelliği sayesinde kansere karşı koruyucu etki gösterir. Ancak kilo kontrolünün istendiği diyetlerde tercih edilmemelidir.
Frambuaz Reçeli ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%98) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.