Ekşili Çorba besin değerleri
Çorbalar
Kalori 100 g: 143 kcal
Ekşili Çorba Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 143 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 200 gramlık miktarında Ekşili Çorba 286 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 143 kcal |
| Karbonhidrat | 24,58 g |
| Lif | 3,4 g |
| Protein | 5,1 g |
| Yağ | 2,2 g |
| Kolesterol | 4,5 mg |
| A vitamini | 141,1 IU |
| C vitamini | 9 mg |
| Potasyum | 213,2 mg |
| Kalsiyum | 54,6 mg |
| Demir | 1,5 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Ekşili çorba, bulgur, yoğurt ve undan yapılan bir çorbadır. Üstüne ekstra tereyağ konulmadığı takdirde ekmek hakkı yerine tüketilebilir.
Ekşili Çorba ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%70) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.