Çikolatalı Kaplama Maddesi besin değerleri
Tatlılar
Kalori 100 g: 396 kcal
Çikolatalı Kaplama Maddesi Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 396 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 20 gramlık miktarında Çikolatalı Kaplama Maddesi 80 kalori bulunmaktadır.
| Besin öğesi | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 396 kcal |
| Karbonhidrat | 63,92 g |
| Lif | 10,2 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 10,7 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| A vitamini | 4 IU |
| C vitamini | 1,1 mg |
| Potasyum | 772 mg |
| Kalsiyum | 179 mg |
| Demir | 4,1 mg |
Kaynak: FitEkran derlemesi, 2018
Çikolata kalorisi ve şeker içeriği yüksek bir tatlıdır. Bu nedenle tüketiminde dikkatli olmalısın. 1 ara öğünündeki meyve hakkın yerine 2 parça kare bitter çikolata yenilebilir.
Çikolatalı Kaplama Maddesi ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%65) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.